この記事の要点
この記事の重要ポイント
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Protect Your Asset
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Sitting is Smoking:久坐被说和吸烟一样对身体不好。但是,我们不坐就工作不了。那么,需要“正确坐”的技术
- 3
Herman Miller Embody:与医生共同开发,为了保护脊柱健康的椅子。背面的“像素结构”,配合身体微细的动作变形,不妨碍血流。让人忘记坐着的椅子
- 4
Steelcase Gesture:彻底研究现代人的姿势 (智能手机,平板,PC) 制作的。扶手自由自在地动,无论什么体势都支撑手肘。如果平板作业多就是这个
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ROI (Return on Investment):20 万日元的椅子贵吗? 如果用 12 年保证按日计算,1 天 45 日元。用比便利店咖啡便宜的金额,从腰痛中解放
引言:名为腰痛的 Bug
程序员最害怕的 Bug。 那个不是发生在代码中,而是发生在腰 (L5-S1 椎间盘)。 一旦发病,生产力变成零。
椅子不是家具。 是医疗机器 (Medical Device)。 对 1 天 8 小时以上寄托身体的地方,不能吝惜成本。
1. The Spinal Support: Herman Miller Embody
以 Aeron Chair 有名的 Herman Miller,但如果是长时间的 PC 作业 Embody Chair 最强。 请看靠背。呈像人类脊柱一样的结构。
Pixelated Support
配置在座面和背面的多数“像素”独立移动。 你稍微扭动身体,椅子也追随那个。 简直像吊床一样,包进全体身体。
2. The Armrest King: Steelcase Gesture
玩智能手机时,用平板画画时。 我们采取各种姿势。 Gesture 椅子,容许那所有的动作。
3. Comparison: 背,还是臂
| 項目 | Embody (脊柱) | Gesture (臂) |
|---|---|---|
| 背面的追随性 | 最高 (像素) | 好 (3D Live Back) |
| 扶手 | 上下左右 (普通) | 360 度 (最强) |
| 座面的硬度 | 较硬 (网眼+布) | 较软 (缓冲) |
| 保证期间 | 12 年 | 12 年 |
4. The Zero Gravity
正确的坐法是“零重力”。 稍微后仰 (110〜120 度),脚底切实踩在地板上 (或使用脚凳)。 把头的重量寄托在头枕 (Embody 需要第三方制造)。
如果是这个姿势,能把重力的影响抑制在最小限,几小时都能持续集中。
结论:对身体的投资
在提高 PC 的规格之前,请守护自己的规格 (健康)。 最好的椅子,改变工作结束后的“疲劳”。 “还能动” 如果能那么想,那把椅子支撑着你的人生 (Life)。






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