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2026 现状

  • 智能戒指在监测精度与算法上已全面超越智能手表。

  • 1周至10天的超长续航成为行业标准告别每日充电焦虑。

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为什么要用“戒指”替代“手表”？

数字化减负

智能手表虽然功能强大，但频繁的通知和“一天一充”的焦虑也随之而来。智能戒指 不设屏幕、不发通知 ，只是默默记录你的生命体征，不仅更轻便，续航也普遍能达到一周以上。

核心配置对比

项目 Oura Ring 4 Galaxy Ring 2
上市时间 2025 年 10 月 2025 年 12 月
材质 航天级钛金属 钛金属 + 陶瓷内壁
传感器 实验室级光学心率计 集成 AI 处理器的传感器
电池续航 约 8 天 约 10 天
订阅费用 月费 $5.99 限时免费 / 包含在硬件内
生态集成 中立 (iOS/Android) 深度绑定 Samsung Health

实测表现：谁能更懂你？

Oura Ring 4：追求极致极致的睡眠分析

作为行业的鼻祖，Oura 对睡眠阶段（REM、深睡、浅睡）的判定精准度被公认为最接近专业监测设备。它生成的“Readiness Score（准备度评分）”能告诉你今天是否适合进行高强度运动。

Galaxy Ring 2：AI 加持的智慧管家

三星的优势在于 Galaxy AI 。它不仅记录数据，还能根据你当天的各项指标给出一句大白话的建议。此外，它还支持通过“掐指一算”的动作来控制拍照或关闭闹钟。

优缺点清单

✔
  • + 一周一充。周日充电，周一到周六无需理会
  • + 极为精准的体温追踪，能提前预测感冒或女性生理周期
  • + 佩戴无感，甚至可以在洗澡和游泳时佩戴
✕
  • - 尺码选择极难：必须先试戴 24 小时的模具戒指方可定尺
  • - 价格昂贵：一套系统下来通常需要 ¥4,000 以上
  • - Oura 的月费模式对于长期用户来说是一笔不小的开支

最终购买建议

User
简单来说：iPhone 用户或数据完美主义者请选 Oura Ring 4；三星手机用户或讨厌订阅费的用户请选 Galaxy Ring 2。无论选哪款，智能戒指带给你的‘数据掌控感’是任何手表都无法比拟的。
Oura Ring 4 (银色)

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